Cuando se planea una reunión en casa, una fiesta, cena o comida, es necesario tener un poco de alimento para convivir con los amigos. La botana es el mejor partido para acompañar una reunión. Todos pensarían en frituras y demás productos botaneros, que son deliciosos para el paladar. Sin embargo, existen otras botanas para comer saludable, que se pueden agregar a cualquier reunión y que son fáciles, baratas y rápidas de preparar.
A continuación les mostramos un listado de botanas saludables, que se pueden compartir en un evento social.
DIP DE QUESO Y NUECES
El dip de queso con nueces es una muy buena opción para deleitar a tus invitados en tus reuniones. Solo para paladares exigentes. Se procesan el queso, las nueces y el perejil, hasta quedar como puré, posteriormente debe refrigerarse y antes de servir, agregar el aceite de olivo y el orégano. Algo sumamente delicioso.
JOCOQUE
El jocoque se puede hacer en el hogar o se puede comprar en tiendas especializadas. Una vez con el jocoque, se puede acompañar con jugo de limón o pan pita integral.
BROCHETAS DE MELÓN CON JAMÓN
Una receta estrella en toda casa, ideal y fresquita para cuando empieza el buen tiempo, es el melón con jamón. Se colocan en forma de brochetas, al gusto de las personas, para poder comerse.
GUACAMOLE CON TOTOPOS
La tradicional receta de guacamole se enriquece, si lo acompañas con nuestros deliciosos totopos. Juntos hacen la pareja perfecta para una buena botana.
HUMMUS
El hummus es una gran alimento que contiene proteínas, fibra y grasas saludables. Es excelente para usar en sándwiches o como una botana, acompañada de palitos de verdura.
CEVICHE DE PESCADO
El ceviche tiene muchas variables, según la región donde te encuentres, es la preparación. Siempre resulta una botana saludable que llena el alma.
QUESOS
Existen diferentes tipos de quesos, el más usado es el queso panela, que se puede acompañar junto con totopos o tostadas. Ideal para tus reuniones, es una receta muy fácil de hacer y muy rica.
VERDURA PICADA
Se pueden combinar diferentes tipos de verduras, que se acompañen con el toque peculiar del chile en polvo y limón al gusto.
DIP DE CILANTRO
Una botana deliciosa para compartir en familia, prueba este delicioso mousse de cilantro, queda delicioso acompañado de unas galletitas. Hecho a base de cilantro, cebolla, aceite de oliva y mostaza, tienen como resultado una excelente botana.
NUECES Y FRUTOS SECOS
Los frutos secos son muy buenos para nuestra salud, y que mejor que acompañarlos de nueces, son la combinación perfecta. El resultado de la unión, hace una botana deliciosa.
Gorda en tobogán 
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